در ساده ترین بیان پدیده سفر به جابه جایی انسان از مکانی به مکانی دیگر به هر منظور یا هر مدت زمان اتلاق می گردد به گونه ای که این جابه جایی می تواند با وسیله یا بدون هیچ وسیله حمل ونقلی صورت گیرد .
بر اساس لغت نامه دهخدا پیشینه سفر به قدمت عمر بشر برمیگردد در جایی که پس از پیدایش انسان مواردی همچون تغییرفصل یا شکار ، انسان را مجبور به جابه جا شدن یا رفتن به دوردست ها می کرد . وقتی از سفر و گردش سخن به میان می آید بی اختیار انرژی مثبت در وجودمان تزریق می شود .
سفر کردن نقش بسیار موثر در رهایی یافتن از مشکلات ، کنترل رفتار و روابط افراد و نجات یافتن از روزمرگی و یکنواختی بشر دارد . امروزه بسیاری از روانپزشکان معتقدند که تغییر محیط زندگی حتی در کوتاهترین زمان اثر بخش تر از مصرف داروهای متعدد است چرا که با سفر کردن حس کنجکاوی و تفکر مثبت در انسان فعال شده و با ایجاد فضایی شاد ، پرهیجان و غیرقابل پیشبینی سبب کاهش تنش ها و انرژی های منفی در انسان می شود .
امروزه با گسترش شهرها و پیشرفت تکنولوژی شیوه ای از نوع زندگی به ما تحمیل شده که عواقبی چون فشار ، اضطراب ، آلودگی و بی تحرکی را به همراه ندارد به عبارتی دستاورد افزایش رفاه و آسایش مادی چیزی جز فشارهای روحی و بیماری های جسمی نیست . حال در این شرایط برای احیای انرژی از دست رفته در ماشین زندگی برای آنکه به طور مفید به مسیر خود ادامه دهیم نیازمند تغییر هستیم.
سفر علاوه بر تغییر در رویه زندگی موجب بازیابی جسم و روح و فراغ بال از بار روزمرگی می شود پس از اولین فرصت به دست آمده بهره کافی ببرید و منتظربهترین شرایط برای سفر نشوید به عبارتی سخت نگیرید و سعی کنید بیشتر به سفر بروید حتی اگر سفری کوتاه مدت و نزدیک باشد .
در سفر آشنایی با آداب و رسوم جدید دید انسان را نسبت به زندگی فردی و اجتماعی تغییر می دهد و سبب می شود که انسان در گذر زمان کاستی های فرهنگ خود را با آن جایگزین کند ، در واقع سفرهای مستمر و متعدد موجب از بین رفتن مرزها و یکی شدن افکاریا حداقل احترام متقابل به افکارمختلف می شود .
در سفر افراد را بهتر خواهید شناخت و با افراد بسیاری آشنا خواهید شد .
زندگی کاری و روزانه ما سبب شده تا بسیاری از رفتار و حرکاتمان کنترل شده و محدود باشد ولی شرایط و غیر یکنواخت و متنوع سفر سبب می شود تا چهره واقعی انسان نمایان شود . مواجهه با انواع و اقسام شرایط و به عبارتی قرار گرفتن در وضعیت نامتعارف سبب شده تا برای یافتن راهکارهای مناسب برای رهایی از چالش های موجود بیشتر تلاش کنیم و با روحیه ای جنگنده برای مقابله با مشکلات صبورتر باشیم ، این موضوع رفته رفته بر قدرت ما می افزاید و در برابر مشکلات موجود در زندگی منعطف تر خواهیم شد و با اعتماد به نفس بیشتر زندگی خواهیم نمود.
داشتن رویاها وآرزوهای بی شماردر زندگی امری بدیهی است ولی قدم بر نداشتن
برای تحقق آنها را نمی توان طبیعی قلمداد نمود پس با توجه به اینکه هر سفر با
یک گام آغاز می شود لازم است برای سفر گام اول برداشته شود بنابراین
گام نخست را همین الان بردارید.